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与健康相伴,和压力同行 ——我校组织开展教职工心理健康专题讲座

    为了进一步满足教师日益增长的心理健康需求,增强职业幸福感,帮助教师更好地应对日常工作中的情绪压力,减轻心理负担,提升心理素养。2024年11月5日下午,我校特邀南宁市第十人民医院精神心理科温健主任,为教职工做“与健康相伴,和压力同行”的专题讲座。讲座由人事科科长牙韩观主持,全校教职工参加了此次讲座。

    温主任以其丰富的临床经验和专业知识,深入浅出地为教职工们剖析了压力产生的根源。他指出,教师职业面对的压力来源多样,既有来自教学考核的压力,也有与家长、学生沟通方面的压力,还有长期高强度工作带来的身体和心理的双重疲劳。在谈及这些问题时,台下不少教职工纷纷点头,深有感触。

    讲座过程中,温主任巧妙地运用实际案例进行分析,一个个生动鲜活的例子让晦涩的心理学知识变得通俗易懂。比如,他讲述了“世界那么大,我想去看看”河南某中学女教师辞职的案例。温主任分析,案例中的女老师在工作中面临着沉重的教学任务,每天在千篇一律的教学流程和堆积如山的作业中挣扎,职业发展的瓶颈像一堵无形的墙,阻挡着她前进的道路,让她在教育事业中倍感迷茫和困惑。结合这个案例,温主任引导教职工们在面对压力时,要像航海者在茫茫大海中寻找灯塔一样,找到属于自己的心灵出口,避免被压力的洪流淹没。这些案例就像一面面镜子,让教职工们从他人的经历中审视自己的心理状态。

    讲座中,温主任还频频与教职工们互动,如同一位亲切的朋友与大家促膝长谈。温主任提出的问题,就像一把把打开思维宝库的钥匙,引发了教职工们的积极思考和踊跃回答。针对教职工们的回答,温主任以其专业的视角进行细致的分析和指导,他的话语如同一盏盏明灯,在互动式的交流中,照亮了教职工们应对压力的道路,让心理健康知识在思想的碰撞中更加深入人心。

    讲座的最后,人事科科长牙韩观进行了总结发言。他对温主任的精彩讲座表示衷心感谢,并强调学校一贯高度重视教职工心理健康问题。他表示,学校将持续关注教职工的心理状态,定期组织此类有益的活动,希望每一位教职工都能将今天所学运用到日常工作和生活中,真正做到与健康相伴,和压力同行,以更加饱满的热情和积极向上的心态投入到教育事业中。

    此次讲座如一场及时雨,滋润了教职工们的心灵,相信在未来的日子里,教职工们能以更加健康的心理状态迎接挑战,书写民族教育事业新篇章。

 

供稿:人事科 
作者:罗林/文
覃小坚/图
编辑:曾耀萱
复审:周矛  
终审:王淑光